Не в социальных сетях счастье, утверждают датские учёные

Калейдоскоп, Не в социальных сетях счастье, утверждают датские учёные | Не в социальных сетях счастье, утверждают датские учёные
flikr /greg westfall / the mule of happiness

Результаты нового исследования свидетельствуют о том, что перерыв в использовании Facebook идёт на пользу личной жизни, карьере и общему самочувствию

Учёным из датского Института исследования счастья (The Happiness Research Institute) удалось уговорить ( интересно, как?) группу соотечественников не «выходить» в социальную сеть Facebook целую неделю. Сравнение с контрольной группой показало, что не пользующиеся социальными сетями люди заметно счастливее, пишет интернет-издание The Local.

В эксперименте копенгагенского Института исследования счастья участвовали 1 095 жителей королевства. Половину из них попросили на неделю воздержаться от использования Facebook. До и после начала эксперимента «подопытные» оценивали свою удовлетворённость жизнью по шкале от 1 до 10. Исследователи обнаружили, что в отсутствие доступа к социальной сети удовлетворённость жизнью заметно возрастает. Члены контрольной группы, продолжавшие пользоваться Facebook, как обычно, демонстрировали средний уровень удовлетворения жизнью в 7.67 балла из 10 возможных. К концу недели показатель вырос до 7.75. Между тем, датчане не пользовавшиеся социальной сетью, в начале эксперимента были довольны жизнью на 7.56 балла. Через неделю «отсутствия» в Facebook показатель вырос до 8.12 балла.

Росло не только удовлетворение от жизни, «подопытные» отмечали увеличившийся объём реального общения с настоящими, живыми людьми. В добавок, они чувствовали себя гораздо менее раздражёнными и одинокими, чем во времена активного виртуального общения.

Директор Института исследования счастья Мейк Уикинг объясняет результаты эксперименте привычкой людей сравнивать себя с другими. Как признаются пользователи социальных сетей, 61% из них предпочитает демонстрировать свои «хорошие стороны», а 69% выкладывают фотографии происходивших с ними «крутых событий».

Сравнение себя с «френдами» на основе такой информации может дезориентировать. «Facebook искажает наше восприятие реальности и представление о том, как на самом деле живут другие люди. Мы сравниваем свою жизненную ситуацию с тем, что знаем о других, и, поскольку, в основном, все публикуют в Facebook позитивные истории, это даёт нам представление о действительности, далёкое от истины» – объясняет Мейк Уикинг в интервью The Local.

Люди гораздо чаще публикуют фотографии своего отпуска, чем обычного понедельничного утра в офисе, с большим удовольствием пишут о достижениях своих детей, чем о нежелании есть овощи – Facebook быстро превращается в фальшивый мир, в котором жизнь состоит только из ярких событий и приятных моментов. «Если на нас постоянно «валятся» «отличные новости», мы рискуем оценивать нашу собственную жизнь, как не столь успешную», – говорит Мейк Уикинг.

Социальные сети – это «круглосуточный канал отличных новостей», «непрерывный поток редактированных жизней», формирующий ложную картину окружающей действительности. По словам директора Института исследования счастья, хотя он был удивлён результатами эксперимента, ему бы хотелось, чтобы «отлучение» от социальных сетей продлилось дольше одной недели. Её, возможно, недостаточно сознанию для того, чтобы, избавиться от «искривления реальности», которое уже произошло.

«Можно предположить, что со временем эффект будет усиливаться. Но, с другой стороны, если человек не будет пользоваться Facebook слишком долго, это может вызвать ощущение изоляции. Facebook – это инфраструктура для общественных событий. Если человек совершенно перестаёт к нему обращаться, он может пропустить какую-то часть этой социальной деятельности», –предупреждает Мейк Уикинг. Несмотря на то, что исследование убедительно доказывает, что перерыв в пользовании социальными сетями увеличивает ощущение счастья, общественную активность и уровень концентрации, Мейк Уикинг уверен, что большинство людей продолжит «сидеть» в Facebook. Другими словами, они добровольно занимаются тем, что не делает их счастливее.

Почему люди продолжают негативное поведение – загадка, над которой исследователи «ломают головы десятилетиями», говорит Уикинг . В конце-концов, по его словам, «все знают, что курить вредно, но, тем не менее, продолжают делать это». «Фэйсбук и социальные сети могут также приносить и пользу, но, я думаю, что надо всё время помнить о том влиянии, которое они оказывают на наше восприятие реальности. Этот непрерывный поток «отличных новостей», который мы видим в Facebook, представляет лишь лучшие 10% того, что происходит с другими людьми. Его не следует брать за основу для оценки наших собственных жизней».

В копенгагенском Институте исследования счастья надеются, что результаты их эксперимента дадут пищу для размышлений пользователям социальных сетей, или, по крайней мере, напомнят им о том, что реальная жизнь сильно отличается от фэйсбучной ленты новостей.


Текст: ScandiNews Источник