Работа по ночам опасна для здоровья, утверждает электронная версия газеты The Copenhagen Post, ссылаясь на результаты исследования, проведенного датским Национальным центром изучения условий труда (Det Nationale Forskningscenter for Arbejdsmiljø). У 73 полицейских, дежуривших в ночные смены, измерили уровень трёх ключевых гормонов в организме. Оказалось, что работа ночью приводит к изменению графика выделения кортизона, тестостерона и мелатонина. У тех, кто трудится днём, все три гормона вырабатываются одновременно. У тех, кто выходит в ночные смены – в разное время. Результатом является нарушение сердечного ритма и вызванные им усталость, резкие перемены настроения, проблемы со сном и пищеварением.
По словам руководившей исследованием Анне Хелене Гарде ( Anne Helene Garde ), разные гормоны также влияют на организм, как отдельные группы инструментов в оркестре на всё исполняемое произведение.
«Это – как оркестр, который сбился с ритма. Гормоны важны для того, чтобы наш организм работал в оптимальном режиме, – рассказала госпожа Гарде в интервью новостям DR – гостелерадио Дании. – Большинство из тех, кто работает по ночам, страдают от хронической усталости и от того, что не могут выспаться. У некоторых – проблемы с желудком, у других - депрессия».
Анне Хелене Гарде рекомендует тем, кто работает по ночам, избегать нескольких ночных смен подряд и высыпаться, как можно чаще.
Текст: ScandiNews Источник