Врачи рекомендуют женщинам по возвращении с работы валяться на диване

Полезная информация, Врачи рекомендуют женщинам по возвращении с работы валяться на диване | Врачи рекомендуют женщинам по возвращении с работы валяться на диване
Фото: flikr / Alex Berger / Bikes in Copenhagen

В отличие от мужчин, женщины гораздо дольше отходят от стресса полученного во время выполнения профессиональных обязанностей

Согласно выводам новейшего исследования датских специалистов в области трудовой медицины, женщины приходят с работы настолько эмоционально перегруженными, что им необходимо первым делом расслабится и отвлечься, пишет Интернет-издание The Local.

Ане Мари Тулструп, ведущий консультант отделения трудовой медицины университетской клиники в Орхусе предлагает простой рецепт для снятия стресса: придя домой, немедленно растянуться на диване. «Можно начать с вырабатывания у себя привычки расслабляться хотя бы минут на десять, позволив детям поползать по себе, если уж на то пошло,» - рекомендует эксперт.

Ане Мари Тулструп проводила сравнительные анализы мочи работающих мужчин и женщин. Исследования выявили существенные различия между полами в уровне стресса к тому времени, когда они возвращаются с работы домой. «У мужчин уровень стресса снижается очень быстро после окончания рабочего дня, в то время , как женщины начинают успокаиваться между 10 и 11 вечера,» - рассказала исследователь в интервью датском телеканалу DR.

Для того, чтобы избавиться от эмоционального напряжения раньше, женщинам необходимо выработать привычку, придя домой, первым делом укладываться на пол или на диван, и, лишь отдохнув, приступать к делам по хозяйству. «Мы слышали о рекомендованных упражнениях и диете, но я обычно говорю, что нам следует рекомендовать диван,» - рассказывает Тулструп.

По ее словам, женщины имеют привычку постоянно заниматься двумя делами сразу: думать о работе, когда они находятся дома, и беспокоится о том, что следует сделать дома в то время, когда они выполняют свои профессиональные обязанности. Ситуация особенно типичная для Дании, где две из трёх взрослых женщин работают, при том, что в средней стране Евросоюза работают лишь 59% женщин. На плечи датских женщин также ложится большая часть домашних хлопот. Средняя жительница королевства занимается домашним хозяйством 243 минуты, в то время, как средний датчанин тратит на это 186 минут.

По наблюдениям отделения трудовой медицины университетской клиники в Орхусе, у женщин на 80% чаше возникают проблемы со здоровьем, вызванные стрессом, чем у мужчин. Женщины так же чаще берут больничные из-за стресса. Ане Мари Тулструп рекомендует женщинам, когда они приходят домой, первым делом заставлять себя расслабляться - как бы им ни хотелось немедленно взяться за хозяйственные дела и воспитание детей. 


Текст: ScandiNews Источник