Врачи рекомендуют женщинам по возвращении с работы валяться на диване

Полезная информация, Врачи рекомендуют женщинам по возвращении с работы валяться на диване | Врачи рекомендуют женщинам по возвращении с работы валяться на диване
flikr / Alex Berger / Bikes in Copenhagen

В отличие от мужчин, женщины гораздо дольше отходят от стресса полученного во время выполнения профессиональных обязанностей

Согласно выводам новейшего исследования датских специалистов в области трудовой медицины, женщины приходят с работы настолько эмоционально перегруженными, что им необходимо первым делом расслабится и отвлечься, пишет Интернет-издание The Local.

Ане Мари Тулструп, ведущий консультант отделения трудовой медицины университетской клиники в Орхусе предлагает простой рецепт для снятия стресса: придя домой, немедленно растянуться на диване. «Можно начать с вырабатывания у себя привычки расслабляться хотя бы минут на десять, позволив детям поползать по себе, если уж на то пошло,» - рекомендует эксперт.

Ане Мари Тулструп проводила сравнительные анализы мочи работающих мужчин и женщин. Исследования выявили существенные различия между полами в уровне стресса к тому времени, когда они возвращаются с работы домой. «У мужчин уровень стресса снижается очень быстро после окончания рабочего дня, в то время , как женщины начинают успокаиваться между 10 и 11 вечера,» - рассказала исследователь в интервью датском телеканалу DR.

Для того, чтобы избавиться от эмоционального напряжения раньше, женщинам необходимо выработать привычку, придя домой, первым делом укладываться на пол или на диван, и, лишь отдохнув, приступать к делам по хозяйству. «Мы слышали о рекомендованных упражнениях и диете, но я обычно говорю, что нам следует рекомендовать диван,» - рассказывает Тулструп.

По ее словам, женщины имеют привычку постоянно заниматься двумя делами сразу: думать о работе, когда они находятся дома, и беспокоится о том, что следует сделать дома в то время, когда они выполняют свои профессиональные обязанности. Ситуация особенно типичная для Дании, где две из трёх взрослых женщин работают, при том, что в средней стране Евросоюза работают лишь 59% женщин. На плечи датских женщин также ложится большая часть домашних хлопот. Средняя жительница королевства занимается домашним хозяйством 243 минуты, в то время, как средний датчанин тратит на это 186 минут.

По наблюдениям отделения трудовой медицины университетской клиники в Орхусе, у женщин на 80% чаше возникают проблемы со здоровьем, вызванные стрессом, чем у мужчин. Женщины так же чаще берут больничные из-за стресса. Ане Мари Тулструп рекомендует женщинам, когда они приходят домой, первым делом заставлять себя расслабляться - как бы им ни хотелось немедленно взяться за хозяйственные дела и воспитание детей. 


Текст: ScandiNews Источник



This website stores cookies on your computer. These cookies are used to collect information about how you interact with our website and allow us to remember you. We use this information in order to improve and customize your browsing experience and for analytics and metrics about our visitors both on this website and other media. To find out more about the cookies we use, see our Privacy Policy. If you decline, your information won’t be tracked when you visit this website. A single cookie will be used in your browser to remember your preference not to be tracked.